Lämpöoloja arvioitaessa otetaan huomioon elimistön lämmöntuotanto sekä fysikaaliset ominaisuudet. Myös yksilölliset erot vaikuttavat koettuihin lämpöoloihin.
Kuumatyö
Raskaassa työssä ja kosteissa olosuhteissa riskit vaaratilanteille ja kehon kuivumiselle kasvavat jo +25 asteen lämpötiloissa, kun työ on jatkunut yli tunnin. Esimerkiksi istutustyössä metsurit altistuvat suoralle auringonvalolle pitkiäkin aikoja, jos varjopaikkoja ei ole lähettyvillä.
Käyttämällä kevyitä, koko vartalon peittäviä asusteita, suojaudutaan etenkin ultraviolettisäteilyltä.
Ota kuumatyön vaatimukset huomioon työn suunnittelussa ja toimi seuraavien ohjeiden mukaisesti:
- Tauota työskentelyä, koska lämpötilan noustessa liian korkeaksi työn turvallisuustaso ja työtehosi laskevat.
- Huolehdi riittävästä nesteytyksestä nestehukan estämiseksi, ja kokeile esimerkiksi juomareppua.
Kylmätyö
Kylmähaittoja alkaa esiintyä, kun lämpötila on alle +10 astetta. Jäähtymisen seurauksena altistutaan myös nestehukalle.
Ota kylmätyön vaatimukset huomioon työn suunnittelussa ja toimi seuraavien ohjeiden mukaisesti:
- Suosi kerrospukeutumista, koska lämpötilan laskiessa lihasten toimintakyky heikkenee.
- Lämmitä työvälineitä ja -tiloja sekä tauota työskentelyä. Sahoissa käytettävät lämpökahvat lisäävät työskentelymukavuutta.
- Hengitettäessä kylmää ilmaa tai altistumalla viimalle keho jäähtyy, ja vaarana on nestehukka. Huolehdi riittävästä nesteytyksestä ja kokeile esimerkiksi juomareppua.